というわけで今回は渓流釣りと健康。
ちなみに渓流釣りに限らず、全ての釣りが健康に良いのか？というでっかいテーマで考えても良かったのですが、とくに今回は僕がやっている渓流釣りのみに限ったほうが良いかなと。
で、渓流釣りと健康ですが、僕は健康には大変良いと思う派です。行けば健康になるはずだと思って渓流に行っています。
渓流釣りは健康に良い理由
渓流釣りが健康に良いと思う主な理由は、とにかくひたすら歩きまくるから。
渓流は立ち止まって釣りをすることが殆ど無くて、とにかく沢上りを繰り返すのでかなり体力を使います。
なので健康には良いと思いますし、運動量の多さは色んな釣りの中でもトップクラスですので健康にはきっと良いはず。
というか僕なんて渓流に入ってからノンストップで釣りをし続けると息が上がってしまうし足も疲れてしまうので、大抵休憩を挟んで釣りをするようにしています。
自然の中を歩いて釣りをするのは健康に良いはず
渓流は山登り要素もかなり強い釣りなのですが、自然の中を歩き続ける釣りというのは健康に良いはず。とくに源流が近い場所は山奥なので、釣りをするだけで新鮮な空気と大自然に浸れるのでリフレッシュが出来るというものです。
これは他の釣りには無い利点というか、渓流釣りならではの魅力である山歩き要素ですね。
ただ、普通に山を歩くのではなくて、川の中を釣りをしながら歩いていくのは気分がとても良いですし、健康には確実に良いと思います。
そういう意味で健康にやはり良いと思える渓流なんですが、一つ問題をあげるとすれば、それはやはり疲れることかもしれません。
渓流は健康に良いけど疲れる
こうして見ると渓流釣りは健康にとても良いのですが、それゆえにとても疲れる釣りではあります。
なので適度な休息や水分補給はとても大切。とくに夏場の暑い時期ほど健康のためにも休息は必要なので無理をしないよう気をつけたいものです。とくに熱中症は怖いですからね。
